探してた

パンプスが下駄箱の下から発見されました…カビ付きで……

ちょっと泣きそうになった。

とりあえず洗ったけどさー大丈夫かなぁ
またはけますように




明日は映画です
チョー楽しみ～(≧ε≦)
中原も良かったっていってたし、ワクワクしますな

あ。とらいちマツケン見に行くすごい見たいから行かないならカジオ誘うけど…





明日は集合の前に１００均に行くぞ今日は結局車の中を片づけただけで終わってしまった（あとはひたすら寝てた）
あと洗濯もしないと今日しそびれちゃったし。てゆうか姉に先越されて…
姉が洗濯したら干し場所がないんだよね。
何時に起きれば…８時くらいかながんばろー

しかし楽しみすぎて寝れないかも(笑)遠足前の子供ですかやけど、出かける前の日は寝つきが悪いんだー
今日は昼間もいっぱい寝たしね。





あ、そうそう。
代謝ね、食べる物とか飲む物とかで上がるのもあるらしいよ。
基本的に冷たい食べ物は代謝が良くならないらしい。そらまーそうやね。
根っこ系の野菜がよさげだった（うろ）
飲む物は一番はコーヒーブラック（もしくは砂糖なしミルク入り）がいいみたいだけど、あたしコーヒーだめだしって人はウーロンとかもいいみたい。あとはプーアール茶とかかいてあったかな？
美容には緑茶ってかいてあったけど、内容まであんま憶えてないや。
半身浴はやっぱいいみたいだけど（だいたい20分以上の入浴が好ましいらしい）時間がって人は浴槽のふたをして発汗浴もいいみたいね。同じ時間はいっててふたしたほうが倍くらい汗かくらしいよー
ただし水分補給は忘れずにだそうで。

まぁ基本的知識かな…
ウーロン代謝にいいなんてしらんかったわぁ。
なにげに通常の飲むもんがウーロンやし、それがよかったのかねぇー